來自鳳山館學員真實案例


2年前開始體態就停滯不前，現代資訊量龐大，

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來自鳳山館學員真實案例

旅行,一定要有一個方向.增肌減脂也是有一個動機存在.
我是一個從小就愛運動的人, 小學得過全市國小聯合運動會,

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女子長期單手用電話,拇指腫痛無法用力!
「媽媽手」並非只有媽媽才會患上，許多機不離手的低頭族都是高危人群。
台灣一名45歲的女性，因工作關係長時間使用電腦及手機，
日前她如常單手用手機時，竟發現右手大拇指腕部突然刺痛，

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📣 #Annie總監有話要說
各位美魔女、帥魔男～你的蛋白質吃夠了嗎
拉拔孩子時常跟孩子說：要吃才會長大喔！
放手孩子時我們要跟您說：吃對吃夠才能不讓孩子擔心喔😓
#讓我們來看看高齡獨立生活的基本條件
#營養不是閒人所需是你我他的生活必備
 

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還記得上週第一集『營養真實的聲音』
#到底該怎麼吃？嗎👉https://reurl.cc/M79AdX

這週要帶大家搭上 #營養師協力車
#到達終點好棒棒

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相信大家都有聽過身邊或是自己發出
「 #到底怎麼吃才對」的問題吧！
每個人體況不同、目標不同
訓練行為不同，當然吃的也要不同啊
不過你/妳到底什麼時候要吃什麼，怎麼吃
來看一下「 #營養真實的聲音」第一集
 

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什麼是投資報酬率最高的治療方式？！
年齡的邁進⋯退化的增生
如果飲食和訓練是治療，

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嫦娥奔月.gif
阿信跟陳綺貞需要吃幾顆蛋黃酥才到的了月球?!
 

明月幾時有~~~把酒問青天~~~

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毒素無所不在，任何存在、進入身體會造成傷害的外來物質都可以稱為毒素，
舉凡體內產生的毒素（代謝中產物、細菌性內毒素），
或者外毒素（藥物、農藥、食品添加物、空污、環境賀爾蒙、微生物、病毒）。

這些毒素沉積在人體中會造成急性或慢性的傷害，
然而，坊間排毒飲食多半會提倡淨化身體提高代謝、減輕體重、改善過敏…等。
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