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#台東曙光飯店集團-大誠哥
『飯店Boss;脂肪Pass 』-找回健康是全家人的安❤️
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曾經我…：
❌ 試過穿塑身衣
❌ 嘗試過減肥

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來自鳳山館學員真實案例


2年前開始體態就停滯不前，現代資訊量龐大，

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來自鳳山館學員真實案例

旅行,一定要有一個方向.增肌減脂也是有一個動機存在.
我是一個從小就愛運動的人, 小學得過全市國小聯合運動會,

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不曉得各位是否有【少吃多動】來控制體重的經驗
以數學的方式來看平衡，當飲食攝取的總熱量有限，活動消耗量又不斷增加的時候，
身體呈現負能量平衡(或稱為「能量赤字」)狀態

理論上有助於減重。這個看似合理的公式發生在許多減重者身上，

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營養師 飲食控制 健身房 一對一 瘦身 增肌

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一場半路放棄的武嶺自行車賽，讓我理解自己在體能上很不足，
跟我的肥宅好朋友—顏偉，一起找健身房，期待未來武嶺完賽！

走過多家健身房，都必須購買會籍才能體驗教練課程，而且一直推銷的觀感不好。

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我是一名在高壓環境工作的護李詩
感謝艾斯靈魂的教練和營養師～讓我這個愛吃鬼達到良好的體態與健康

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